上田あきこのライフデザインコーチング

各コーチングメニューについて

・6ヶ月プランのご提案

コーチングは魔法の杖ではありません。一度で大きな気づきが得られることはありますが、それは最初のサインです。
そのサインに耳を傾け続け、自分らしい選択をして、具体的な行動で表現していく。そうすることで、気づきは、気づきのレベルから「その自分を生きること」に変化していきます。
じっくりと、そして確実に、あなたの本当にありたい姿を一緒に見つけ、実現していきたい。その自分を100％生ききってほしい。そんな願いから、各メニューとも、一回のみの単発の機会ではなく、6ヶ月からのプランをご提案しています。

・体験セッション

はじめてのことに飛び込むのは、最初は勇気がいりますよね。また、コーチングは、生身の人と人との対話なので、相性がとても大切です。コーチングが自分にフィットするかどうか、そして、上田あきこというコーチと相性があうかどうか、肌感覚で確かめて頂く機会です。特に、コーチングがはじめての方には、まずは体験セッションをおすすめします。コーチングについてのご質問等があれば、この時間の中で、できる限りお答えしたいと思っています。その上で、今後の継続コーチングについてご検討ください。

メニュー対比表・料金
コーチングメニュー	対面セッション	オンラインセッション	体験セッション
ライフキャリアコーチング	38,500円（税込）（1回90分）	33,000円（税込）（1回60分）	対面：22,000円（税込）（1回90分）オンライン：16,500円（税込）（1回60分）
ライフデザインコーチング	38,500円（税込）（1回90分）	33,000円（税込）（1回60分）	対面：22,000円（税込）（1回90分）オンライン：16,500円（税込）（1回60分）
パートナーシップコーチング	38,500円（税込）（1回90分）	33,000円（税込）（1回90分）	対面：22,000円（税込）（1回90分）オンライン：22,000円（税込）（1回90分）

●基本は、導入セッション実施後、6ヶ月でワンクールとなります。
※最初の3ヶ月間は【2週間～3週間に一度】の頻度で実施することをおすすめしています。
その後、前半3ヶ月間の感触や効果を二人で振り返り、後半3ヶ月間の頻度を決定します。
※6ヶ月からのプランをご提案している理由をこちらでお伝えしています（6ヶ月未満の期間での実施を希望されるかたは、別途ご相談ください）
※6ヶ月終了後、さらに継続する場合は、1ヶ月ごとの更新となります。
※パートナーシップコーチングの期間や頻度は、目的をお伺いした上で、相談して決定します。

●継続したセッションのスタートにあたり、別途初回に導入セッションを実施します。
180分×1回もしくは90分×2回：44,000円（税込）
※導入セッションは、コーチングのスタートに向けて、二人の関係の土台を作るための機会です。
（パートナーシップコーチングの場合は、お二人とコーチの3人で実施）

●対面セッション、オンラインセッションの組み合わせも可能です。

プライベートセッションルーム風景

●対面セッションは、プライベートセッションルームで行います。
代々木公園の緑を望む部屋で、お茶を飲みながら、周囲を気にせず、リラックスしてお話頂けます。
▶プライベートセッションルームへのアクセス
　千代田線代々木公園駅から徒歩1分
　小田急線代々木八幡駅から徒歩3分

※お天気の日は、代々木公園でお話させて頂くこともあります。

●オンラインでのセッションは、Zoomシステムを使います。お客様に特別な手続きをして頂く必要なく、スムーズなご利用が可能です。

●セッションは、月曜～土曜の10時～18時の時間枠で承ります。
18時以降の時間帯ついては、都度ご相談させて頂いた上での実施となります。

●体験セッションには、コーチングの説明、質疑応答の時間を含みます。

●実際のコーチングの継続期間については、こちらをご参照ください。

●その他の不明点については、こちらをご参照ください。