がむしゃらに走り続けた２０代を終えて、これから先の未来を見つめたとき、何か心にひっかかっているものがありませんか？だとしたらそれはきっと「今が、自分に向き合って、必要な選択をする時だよ！」のサインです。サインをキャッチして、心の声を聴いて、選択をできるのは自分だけです。あなたにはきっと、本当は心からやりたいこと、願っていること、仕事を通じて実現したいことがあるはずです。今、このタイミングだからこそ、しっかりと自分に向き合ってみませんか？
人は誰しも一人きりで生きているのではありません。お互いを認めあえて、応援しあえて、高め合える。そんなパートナーとともに、生きていきたいですよね。３０代に永く深いつながりを育める相手とともに歩むことで、その先の未来もより豊かな時間になります。そのためには、お互いが今何を思っているのか、どんな関係でありたいのか、何を大切にして生きていきたいのか、理解しあうことが大切です。
二人の大切な未来のために、今だからこそじっくりと対話する機会をもちませんか？
これまで、誰かの求める何かになろうとして頑張り続けて、どこか窮屈に感じていたり、誰かと比較して、もっと前へ、もっと早く、もっと上へと走り続けてこられたかもしれません。ここからは、等身大の自分で、もっと自由に、本当にやりたいことのために、本当にありたいあなたの未来のために生きていきませんか？それが、自分らしく生きるということです。そして、あなたがあなたらしく生きることが、自然と誰かの幸せにつながっています。あなたらしく生きる種は、すでにあなたの中にあります。あとは、あなたがその種に気がつくだけ。あなただけの花を咲かせるために。一緒に種を見つけて、育てていきませんか？
コーチングの目的は、とてもシンプルに表現すると「よりよく生きる」ということです。そしてそれは、日々コーチとして様々な方とお話させて頂く中で、どの方からも共通して感じる願いでもあります。
人によって、「よりよく生きる」ということは、様々なことを意味しています。それは、仕事を通じてより充実感を感じることであったり、よりよい関係を築いて力を発揮しあうことであったり、家族やパートナーの笑顔がより増えることであったり、より自分に自信を持つことであったり、人の役にたつことであったり、チャレンジし続けることであったり。
一方で、私たちの多くは、「よりよく生きたい」という願いを持ちながらも、自分にとって、真によりよく生きるとはどういうことなのかがわからないまま日々を過ごしています。
私たちの周りには、社会的に正しいと判断されることや成功と見なされることや幸せの定義、家族から受けとってきた価値観や生きかた等が空気のように存在していています。そして、それらの影響を幼い頃から今に至るまで受け続けていることが、自分自身にとってよりよく生きるとはどういうことかを見えづらくさせているのだと思います。
コーチングでは、自分にとってよりよく生きるとはどういうことなのか、日々何を選択し、どんなふうに人と関わり、どんな気持ちで過ごし、どんな未来を描くことが、自分にとっての幸せであり、喜びなのかを探求していきます。
そして、よりよく生きることを願い、探求するだけではなく、実際にその自分を「生きる」ための行動を、一つずつ積み重ねていきます。
私がコーチと歩み始めたのは２００８年でした。今は、人生で４人目のコーチと共に歩んでいます。人が、ここからは本当に自分自身を１００％生きよう、自分の願う生きかたをしようと決めたとき、自分一人で歩むのではなく、それを心から信じて応援してくれるパートナーと共に歩むことが、どれほどの力になり、変化をもたらし、パワフルに人生を動かしてゆくのかを実感してきました。
あなたにとって、コーチと共に歩むという選択が、あなた自身がよりよく生きることにつながってゆくことを、心から願っています。
◆コーチングをおすすめする方、おすすめしない方◆
コーチングには「人は、何も欠けるところがなく、自ら答えを見つける力を持っている」という前提があります。ですので、コーチは答えを与えたり、アドバイスをしたり、導くことはせず、質問やフィードバックを通じて、気づきや行動を生み出すサポートをさせて頂きます。ですので、自立的に考え、行動できる方、また、何かをよりよく変えたいと願っていて、それを自身自身の力で変えゆこうという意志のある方には、コーチングの機会を最大限に活用して頂けます。一方で、自分の外側（コーチや自分以外の人や社会的に正しい、こうあるべきという通念等）に答えや尺度を求める方には、コーチングの機会を活用頂くことは難しいと考えています。